Aromatizovaná voda s citrónom a pomarančom – osviežujúci a zdravý nápoj Petro, June 5, 2026 Hľadáte zdravú a chutnú alternatívu k sladeným nápojom? Táto jednoduchá aromatizovaná voda s citrónom a pomarančom je ideálna na leto. Je svieža, hydratačná, plná vitamínu C a pripravíte ju za pár minút. Ingrediencie (na 1,5 – 2 litre) 1 bio citrón 1 bio pomaranč 1,5 – 2 litre čistej vody (minerálnej alebo filtrovanej) Voliteľne: Handful čerstvej mäty 1 malý kúsok čerstvého zázvoru Niekoľko plátkov uhorky Trocha medu (ak chcete mierne sladkú verziu) Postup prípravy Citrón a pomaranč dôkladne umyte (najlepšie pod tečúcou vodou s octom), aby ste odstránili vosk a nečistoty. Nakrájajte ich na tenké plátky (aj so šupkou). Plátky vložte do karafy alebo veľkého pohára. Pridajte čerstvé lístky mäty a prípadne zázvor alebo uhorku. Zalejte čistou vodou. Nechajte lúhovať v chladničke aspoň 2–3 hodiny, ideálne cez noc, aby sa chute dobre prepojili. Podávajte s ľadom. Tipy pre lepšiu chuť Používajte vždy bio ovocie – šupka sa bude lúhovať. Vodu môžete dolievať 2–3x, kým ovocie nestratí chuť. Pre intenzívnejšiu arómu ovocie jemne pomáčkajte lyžicou pred zaliatím. Nápoj vydrží v chladničke 2–3 dni. Záver Táto aromatizovaná voda s citrónom a pomarančom je skvelou zdravou alternatívou k sladkým nápojom. Je osviežujúca, podporuje hydratáciu a dodáva telu vitamíny. V lete ju budete piť denne! Uncategorized